SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-10 17:57:08 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Split 4-dniowy do oceny Trening dla początkujących 2019-02-10 08:14:25
Start po przerwie Trening dla początkujących 2019-02-10 08:12:21
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2019-02-10 08:09:50
Projekt: sylwetka adinosa na plaży Trening dla początkujących 2019-02-10 08:08:19
Najbardziej meczace cwiczenie Trening dla początkujących 2019-02-10 08:06:51
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-02-10 08:05:21
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2019-02-09 21:08:53
Prośba o ocenę planu na każdy dzień tygodnia Trening dla początkujących 2019-02-09 21:07:11
Trening Split 4-dniowy do oceny Trening dla początkujących 2019-02-09 21:02:54
3 piwa kilka godzin po treningu Trening dla początkujących 2019-02-09 21:00:39
Najbardziej meczace cwiczenie Trening dla początkujących 2019-02-09 20:59:35
Po miesiacu Trening dla początkujących 2019-02-09 20:56:55
Podział nóg na czwórki i dwójki, a ilość treningów w tygodniu. Trening dla początkujących 2019-02-09 20:54:32
Projekt: sylwetka adinosa na plaży Trening dla początkujących 2019-02-09 20:53:22
Praca fizyczna a silownia Trening dla początkujących 2019-02-09 20:52:33
Start po przerwie Trening dla początkujących 2019-02-09 20:51:07
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-02-09 20:33:09
Trening Trening dla początkujących 2019-02-09 20:30:23
Inicjacja ruchu Trening dla początkujących 2019-02-09 20:20:07
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum Trening dla początkujących 2019-02-09 20:17:23
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum Trening dla początkujących 2019-02-09 20:10:39
Plan do oceny masa początkujący Trening dla początkujących 2019-02-08 00:02:08
Biceps czy warto dalej? Trening dla początkujących 2019-02-08 00:00:25
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-02-07 23:58:41
FBW Redukcja Trening dla początkujących 2019-02-07 23:57:49
Trening Trening dla początkujących 2019-02-07 23:56:43
ZWIS NA DRĄZKU przygotowanie do egzm Trening dla początkujących 2019-02-07 18:25:31
Biceps czy warto dalej? Trening dla początkujących 2019-02-07 18:20:23
Praca fizyczna a silownia Trening dla początkujących 2019-02-07 18:07:15
FBW Redukcja Trening dla początkujących 2019-02-07 18:00:47

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert