SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347440 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-14 08:42:16 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan typu Split do oceny na bombie. Trening dla zaawansowanych 2017-12-21 22:38:16
trening na masę słabe efekty Trening dla zaawansowanych 2017-12-21 22:36:45
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-12-21 22:32:43
Jak biegać żeby nie tracić masy mięśniowej Trening dla zaawansowanych 2017-12-21 22:24:27
tabletki przedłużające stosunek? Zdrowie i Uroda 2017-12-21 22:15:51
Złamanie nosa Sztuki Walki 2017-12-21 22:06:18
Trening nóg z barkami -> kto ma rację ? Trening dla zaawansowanych 2017-12-21 21:52:53
jakie sterydy z apteki Doping 2017-12-21 21:05:52
PIASCLEDINE 300 - opinie/uwagi Odżywki i suplementy 2017-12-21 20:54:33
Mistrzostwa POLIC w wyciskaniu sztangi leżąc 25.11.2017 Aktualności - Sporty Siłowe 2017-12-21 20:42:17
dieta arnolda dla wysokiego ekto Trening dla początkujących 2017-12-21 11:18:38
Mini cut 6 tygodni - porada Trening dla początkujących 2017-12-21 11:17:34
Trójbój Trening dla początkujących 2017-12-21 11:15:53
Rzeźba a masa. Trening dla początkujących 2017-12-21 11:14:17
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2017-12-21 11:09:54
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2017-12-21 11:07:09
Kłujący okropny ból w stopie Zdrowie i Uroda 2017-12-21 11:03:57
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego Sztuki Walki 2017-12-21 10:41:59
Suplementacja na i po cyklu z użyciem SAA Odżywki i suplementy 2017-12-21 10:36:26
Triki dla początkujących na rower MTB? Inne dyscypliny 2017-12-21 10:26:58
prolaktyna a B6 jednak obniża Doping 2017-12-21 10:12:18
FORMOTIVA, TESTO BOOSTER Odżywki i suplementy 2017-12-21 10:05:08
Plan na kolejny etap redukcji Trening dla początkujących 2017-12-20 23:28:25
Plan Treningowy Szmexy'ego PPL Trening dla początkujących 2017-12-20 23:24:38
plan cwiczen Trening dla początkujących 2017-12-20 23:22:48
Trójbój Trening dla początkujących 2017-12-20 23:17:53
Masa czy redukcja ? Trening dla początkujących 2017-12-20 23:16:48
dieta arnolda dla wysokiego ekto Trening dla początkujących 2017-12-20 23:14:33
Rzeźba a masa. Trening dla początkujących 2017-12-20 23:10:48
FBW- kolejność ćwiczeń Trening dla początkujących 2017-12-20 23:05:36

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane