SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena treningu Trening dla początkujących 2018-01-04 00:07:50
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2018-01-03 23:53:47
Ocena planu Trening dla początkujących 2018-01-03 23:50:51
Kobieta - silownia i cardio Trening dla początkujących 2018-01-03 23:46:53
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2018-01-03 23:44:21
Plan działania pod mój organizm Trening dla początkujących 2018-01-03 23:42:49
Nogi + martwy Trening dla początkujących 2018-01-03 23:41:42
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2018-01-03 23:40:17
Trening boks + siłownia Trening dla początkujących 2018-01-03 19:36:32
Nogi + martwy Trening dla początkujących 2018-01-03 19:35:37
Kobieta - silownia i cardio Trening dla początkujących 2018-01-03 19:34:08
Pas kulturystyczny - stosować czy nie ? Trening dla początkujących 2018-01-03 19:32:02
Plan działania pod mój organizm Trening dla początkujących 2018-01-03 19:30:46
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2018-01-03 19:29:36
Nowy rok - nowy cel Trening dla początkujących 2018-01-03 19:28:08
Ocena planu Trening dla początkujących 2018-01-03 19:26:47
3 szybkie pytania Trening dla początkujących 2018-01-03 19:24:52
3 szybkie pytania Trening dla początkujących 2018-01-03 19:22:37
FBW siła+masa Trening dla początkujących 2018-01-03 02:07:52
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-01-03 02:06:22
Plan treningowy Trening dla początkujących 2018-01-03 02:05:05
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2018-01-03 02:04:20
Plan działania pod mój organizm Trening dla początkujących 2018-01-03 02:03:00
3 szybkie pytania Trening dla początkujących 2018-01-03 02:02:03
Pas kulturystyczny - stosować czy nie ? Trening dla początkujących 2018-01-03 01:59:55
Plan działania pod mój organizm Trening dla początkujących 2018-01-02 17:22:56
Plan treningowy Trening dla początkujących 2018-01-02 17:19:59
ponowny trening Trening dla początkujących 2018-01-02 17:16:36
3 szybkie pytania Trening dla początkujących 2018-01-02 17:15:42
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2018-01-02 17:12:49

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert