SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347440 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-14 08:42:16 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-02-06 10:17:57
Jak poprawić wyskok Trening dla początkujących 2018-02-05 23:36:16
Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie. Trening dla początkujących 2018-02-05 23:34:55
Trening wytrzymałościowy Trening dla początkujących 2018-02-05 23:33:48
Split 2-dniowy od trenera do oceny Trening dla początkujących 2018-02-05 23:32:25
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-02-05 23:30:48
Co lepsze fbw czy rozłożenie na partie ? Trening dla początkujących 2018-02-05 22:36:23
Początki, potrzebuje porady. Trening dla początkujących 2018-02-05 22:35:23
Ćwiczenia z krzywym kręgosłupem. Trening dla początkujących 2018-02-05 22:32:51
Jak z treningiem na redukcji? Trening dla początkujących 2018-02-05 22:31:16
Wyciag do ławki mh Trening dla początkujących 2018-02-05 22:27:00
Ćwiczenia na brzuch dla mocno zapracowanych :) Trening dla początkujących 2018-02-05 22:26:07
Split 2-dniowy od trenera do oceny Trening dla początkujących 2018-02-05 22:24:16
Split 2-dniowy od trenera do oceny Trening dla początkujących 2018-02-05 22:23:52
trening na masę słabe efekty Trening dla zaawansowanych 2018-02-05 22:18:42
Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2018-02-05 22:15:51
Rozpiska martwego ciągu Trening dla początkujących 2018-02-05 22:13:34
Jakie ćwiczenia wybrać? Trening dla początkujących 2018-02-05 22:10:12
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-02-05 22:08:39
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-02-05 22:06:57
Redukcja Trening dla początkujących 2018-02-05 22:05:44
"Jem mniej niż x kcal i nie chudnę" Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-05 21:28:33
Hepatil czy Sylimarol ?? Doping 2018-02-05 21:16:58
I po tradziku, ZA DARMO Zdrowie i Uroda 2018-02-05 21:05:05
Test produktów firmy SportDefinition by SzaroUek Odżywki i suplementy 2018-02-05 20:38:51
Metylotestosteron? Doping 2018-02-05 20:28:35
Trening wytrzymałościowy Trening dla początkujących 2018-02-05 14:48:25
Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2018-02-05 14:45:30
Siłownia MMA Trening dla początkujących 2018-02-05 14:43:25
Krew Trening dla początkujących 2018-02-05 14:38:54

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert