SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-02-27 11:13:30
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2018-02-26 22:18:09
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal Strength & Endurance 2018-02-26 22:17:24
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-26 22:15:11
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-26 22:13:44
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2018-02-26 22:06:16
Chcę zejść do 10% bf... Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-26 22:02:18
Poziom tescia wysoki a brak libido ktos mial cos takiego? Doping 2018-02-26 21:50:52
mydlo protex na syfy Zdrowie i Uroda 2018-02-26 21:39:51
Gorąca kąpiel Zdrowie i Uroda 2018-02-26 11:01:25
Basen po siłowni Trening dla zaawansowanych 2018-02-26 10:47:34
ile trwa wejście w ketozę? Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-26 10:40:40
SARM SR9009 lub GW Doping 2018-02-26 10:34:00
Zapalenie zatok Zdrowie i Uroda 2018-02-26 10:26:29
Częste oddawanie moczu - odchudzanie Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-26 10:21:48
Dieta redukcyjna, a slodzik. Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-26 10:14:59
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal Strength & Endurance 2018-02-25 19:22:17
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2018-02-25 19:20:37
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-02-25 19:18:26
DZIENNIK! Strength & Endurance 2018-02-25 19:14:16
zdjęcia moich treningów w boxie Strength & Endurance 2018-02-25 19:13:02
Pompowanie do ostatniego możliwego powtórzenia, ma sens? Trening dla początkujących 2018-02-25 19:10:57
Za dużo jak na jedn Trening? Trening dla początkujących 2018-02-25 19:09:29
Trening Trening dla początkujących 2018-02-25 19:08:33
Ile jeść tłuszczu dziennie? Trening dla początkujących 2018-02-25 19:07:08
Ćwiczenia na widoczność żył na rękach? Trening dla początkujących 2018-02-25 19:04:34
SUPERSERIA- ZESTAW MORDERCA Trening dla początkujących 2018-02-25 19:01:23
FBW na poczatek Trening dla początkujących 2018-02-25 19:00:42
Pompowanie do ostatniego możliwego powtórzenia, ma sens? Trening dla początkujących 2018-02-25 18:59:26
FBW A SPLIT Trening dla początkujących 2018-02-25 18:56:47

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert