SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-10 17:57:08 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dziennik treningowy - powrót do zdrowia Trening dla początkujących 2018-05-22 09:26:56
Początkujący oczekuje krytycznej oceny Trening dla początkujących 2018-05-22 09:25:47
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2018-05-22 09:23:28
Trening fbw Trening dla zaawansowanych 2018-05-22 09:18:28
Trening Trening dla zaawansowanych 2018-05-22 09:17:23
Pytanie-Praca a mięśnie Trening dla zaawansowanych 2018-05-22 09:14:35
Propozycje splitow Trening dla zaawansowanych 2018-05-22 09:12:59
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-05-22 09:11:00
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-05-22 09:06:07
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-05-21 21:53:59
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2018-05-21 21:52:03
Przerwa po operacji prosze o pomoc z planem. Trening dla początkujących 2018-05-21 21:49:39
Redukować czy wystarczy? Trening dla zaawansowanych 2018-05-21 21:48:15
Osłabiony układ nerowy Trening dla zaawansowanych 2018-05-21 21:42:57
Redukować czy wystarczy? Trening dla zaawansowanych 2018-05-21 21:35:57
Przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki (klata) : czy warto? Trening dla zaawansowanych 2018-05-21 21:35:04
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-05-21 21:29:14
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-05-21 21:27:26
Jaki wioślarz kupić? Trening dla początkujących 2018-05-20 21:45:26
Trening na siłowni 2x w tygodniu Trening dla początkujących 2018-05-20 21:42:41
Redukcja czy juz masa? Trening dla początkujących 2018-05-20 21:41:31
Stanie na rękach Trening dla początkujących 2018-05-20 21:40:01
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2018-05-20 21:38:39
Ćwiczenia do redukcji. Początkująca kobieta Trening dla początkujących 2018-05-20 21:37:32
FBW dla poczatkujacego Trening dla początkujących 2018-05-20 21:35:19
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2018-05-20 21:34:13
Ocena planu treningowego i pomoc przy diecie, treningu. Rady. Trening dla początkujących 2018-05-20 21:32:53
Jaki wioślarz kupić? Trening dla początkujących 2018-05-20 21:31:27
Ocena sylwetki Trening dla początkujących 2018-05-20 21:29:48
Ocena sylwetki Trening dla początkujących 2018-05-20 16:46:24

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert