SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-06-25 20:34:34
Katowanie brzucha - opinie. Trening dla początkujących 2018-06-23 22:18:14
Trening na masę Trening dla początkujących 2018-06-23 22:12:41
Trening kalisteniczny przed powrotem na siłownię Trening dla początkujących 2018-06-23 22:07:08
Bieganie na bieżni Trening dla początkujących 2018-06-23 21:59:17
Rezygnacja z diety i masy > redukcja bez diety Trening dla początkujących 2018-06-23 21:58:50
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2018-06-23 21:50:19
Spalanie kalorii na siłowni Trening dla początkujących 2018-06-23 21:42:36
Katowanie brzucha - opinie. Trening dla początkujących 2018-06-23 21:39:18
*CZERWCOWY KONKURS* Trening dla początkujących 2018-06-23 21:30:04
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2018-06-23 21:23:50
Biceps, Triceps Trening dla początkujących 2018-06-23 14:09:52
Masować dalej czy zredukować czy rzeźbić Trening dla początkujących 2018-06-23 14:07:46
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2018-06-23 14:07:07
Katowanie brzucha - opinie. Trening dla początkujących 2018-06-23 14:05:08
Szerokość w biodrach i barkach Trening dla początkujących 2018-06-23 14:03:55
Trening początkujący Trening dla początkujących 2018-06-23 11:27:13
Trening siłowy wyciskanie Trening dla początkujących 2018-06-23 11:24:18
Aplikacja - plan treningowy Trening dla początkujących 2018-06-23 11:22:30
Spalanie kalorii na siłowni Trening dla początkujących 2018-06-23 11:21:47
Szerokość w biodrach i barkach Trening dla początkujących 2018-06-23 11:19:10
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-06-23 11:15:55
Trening o 5 rano Trening dla zaawansowanych 2018-06-23 11:14:33
Katowanie brzucha - opinie. Trening dla początkujących 2018-06-23 11:13:21
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-06-23 11:11:45
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-06-23 11:04:12
Obwód bicepsa Trening dla początkujących 2018-06-22 10:30:47
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2018-06-22 10:29:52
Temat w sprawie waznej Trening dla początkujących 2018-06-22 10:28:39
Military press a zarzut z podrzutem i wyciskanie sztangi stojąc Trening dla początkujących 2018-06-22 10:27:17

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert