SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
System treningowy triceps Trening dla zaawansowanych 2010-03-21 12:51:03
Problem związany z dolną częścią klatki piersiowej Trening dla zaawansowanych 2010-03-21 12:38:58
Ogromny problem w planem treningowym Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 18:25:30
nowy trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 18:13:05
Trening ramion do oceny! cel MASA Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 18:03:11
pomocy Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 12:11:18
Treningi zawodowców Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 12:06:01
Trening redukcyjny do oceny i poprawy. Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 11:58:42
Trening ramion do oceny! cel MASA Trening dla zaawansowanych 2010-03-20 11:46:55
Plan na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-19 15:00:26
weekendowa waga. Trening dla zaawansowanych 2010-03-19 14:44:09
Plan na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-19 14:41:09
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~ Trening dla zaawansowanych 2010-03-18 19:03:35
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~ Trening dla zaawansowanych 2010-03-18 15:22:07
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-03-18 15:17:18
trening całego ciała Trening dla zaawansowanych 2010-03-17 20:06:13
plan na sile i mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-17 15:20:24
plan na sile i mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-17 14:48:32
plan na sile i mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-16 20:12:35
Plan Masa korekta Trening dla zaawansowanych 2010-03-15 19:16:40
Plan Masa korekta Trening dla zaawansowanych 2010-03-15 19:12:13
Co robić? Trening dla zaawansowanych 2010-03-15 15:43:21
Trening na klatkę Trening dla zaawansowanych 2010-03-15 15:37:33
Plan Masa korekta Trening dla zaawansowanych 2010-03-15 15:34:07
Płaski biceps Trening dla początkujących 2010-03-15 15:14:21
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~ Trening dla zaawansowanych 2010-03-14 19:17:04
Trening na masę i lekką rzeźbę.Poprzednio był fbw Wodyna Zobaczcie i oceńcie Trening dla zaawansowanych 2010-03-14 18:17:28
Trening na masę i lekką rzeźbę.Poprzednio był fbw Wodyna Zobaczcie i oceńcie Trening dla zaawansowanych 2010-03-14 18:14:28
regresja,progresja czy stały ciężar-co najlepsze na redukcje? Trening dla zaawansowanych 2010-03-14 18:11:21
Trening masa Trening dla zaawansowanych 2010-03-13 19:10:10

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane