SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co jeść po lekcji w-f Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-19 14:43:34
trening FBW z naciskiem na brzuch i klatke Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-19 14:40:13
trening plecow do oceny Trening dla zaawansowanych 2012-10-19 14:35:58
Trening 5x Trening dla początkujących 2012-10-19 14:34:07
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241 Trening dla zaawansowanych 2012-10-18 19:57:34
Plan treningowy na mase do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 19:38:37
Plan treningowy na mase do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 19:32:48
Trening Ud Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 19:30:28
szukam treningu Trening dla zaawansowanych 2012-10-18 19:29:02
Hubert/Fitness 2012 Trening dla zaawansowanych 2012-10-18 19:23:41
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241 Trening dla zaawansowanych 2012-10-18 19:19:25
TRENING Z EFEKTAMI Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 15:06:47
california press- problem + może coś na stawy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 15:03:53
Czy można ćwiczyć na brzuch w młodym wieku? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 14:59:57
Trening Ud Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 14:54:49
3-dniowy trening na masę do oceny + pytanie o dietę. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-18 14:52:56
suplementy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-17 19:33:09
TRENING Z EFEKTAMI Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-17 19:18:45
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-17 19:10:25
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-10-17 19:03:51
Pomoc w zmianie planu...P&P Trening dla zaawansowanych 2012-10-17 19:00:59
Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne Trening dla początkujących 2012-10-17 18:55:29
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2 Trening dla początkujących 2012-10-17 18:50:33
Pomoc w stosowaniu odzywki Gainer Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-17 15:35:53
Kolejny plan Trening dla zaawansowanych 2012-10-17 15:33:46
Moje początki ze siłownią. Co i jak. Czy mam dobry pomysł? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-10-17 15:31:50
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE Trening dla początkujących 2012-10-17 15:23:23
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE Trening dla początkujących 2012-10-17 15:19:43
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196 Trening dla początkujących 2012-10-17 15:15:21
Kolejny plan Trening dla zaawansowanych 2012-10-17 15:07:01

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane