SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Odnośnie treningu Trening dla początkujących 2013-05-04 17:35:22
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2013-05-04 17:26:56
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-05-04 13:35:01
FBW + progresja Trening dla początkujących 2013-05-04 10:58:39
FBW + progresja Trening dla początkujących 2013-05-04 10:48:45
less hate=more health/podsumowanie str. 253 Trening dla zaawansowanych 2013-05-04 10:45:29
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2013-05-04 10:36:23
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 Trening dla początkujących 2013-05-04 10:34:46
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2013-05-04 10:31:18
Trenning siłowy + cardio jaka prawda? Trening dla początkujących 2013-05-04 10:27:59
Trenning siłowy + cardio jaka prawda? Trening dla początkujących 2013-05-03 20:54:06
Trenning siłowy + cardio jaka prawda? Trening dla początkujących 2013-05-03 20:43:11
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 Trening dla początkujących 2013-05-03 20:39:43
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-05-03 20:36:51
Klata 2 x w tygodniu raz lekko raz mocno Trening dla zaawansowanych 2013-05-03 20:20:06
Mate45 / Dziennik Trening dla początkujących 2013-05-03 12:26:34
Klata 2 x w tygodniu raz lekko raz mocno Trening dla zaawansowanych 2013-05-03 11:37:05
Co ile zmieniać trening aby był efektywny? Trening dla początkujących 2013-05-03 11:09:45
Jak zbudować potężną klatke Trening dla początkujących 2013-05-03 11:07:20
FBW , proszę oceńcie Trening dla początkujących 2013-05-03 11:05:28
Budowa ciała Trening dla początkujących 2013-05-03 11:00:57
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-05-03 10:58:48
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-05-03 10:55:12
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2013-05-02 20:33:36
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2013-05-02 20:12:15
zero progresu na klatce Trening dla początkujących 2013-05-02 20:08:47
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2013-05-02 20:06:49
ćwiczenia na długą głowę TRICEPSA ? słabo rozwinięta Trening dla początkujących 2013-05-02 19:57:44
Co sądziecie o treningu tydzień silowy,tydzień normalny? Trening dla zaawansowanych 2013-05-02 19:47:17
Klata 2 x w tygodniu raz lekko raz mocno Trening dla zaawansowanych 2013-05-02 19:41:35

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane