SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str! Odżywki i suplementy 2013-05-16 09:07:43
książki Trening dla zaawansowanych 2013-05-16 09:02:51
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 Trening dla początkujących 2013-05-15 21:39:39
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 Trening dla początkujących 2013-05-15 21:35:25
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 Trening dla początkujących 2013-05-15 21:33:22
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 Trening dla początkujących 2013-05-15 21:24:29
TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str! Odżywki i suplementy 2013-05-15 19:55:49
Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił. Trening dla początkujących 2013-05-15 19:48:49
Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił. Trening dla początkujących 2013-05-15 19:44:38
Pas z obciążeniem Trening dla zaawansowanych 2013-05-15 19:41:27
Ciało jak Cristino Ronaldo Trening dla zaawansowanych 2013-05-15 15:41:01
Plan + sprzęt dobre na początek? Trening dla początkujących 2013-05-15 15:34:55
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-05-15 15:33:36
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-05-15 15:32:52
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-05-15 15:30:06
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-05-15 15:28:28
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-05-15 15:26:22
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-05-15 15:15:26
DT Maćko [Nowy plan str 25] Trening dla początkujących 2013-05-15 09:49:54
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2013-05-15 09:35:55
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-05-15 09:24:07
Ból w klatce Trening dla początkujących 2013-05-15 09:21:20
Czy zmienić plan FBW? Trening dla początkujących 2013-05-15 09:19:31
Co robić?! Trening dla początkujących 2013-05-15 09:17:39
mniejsza jedna czesc klatki.co zrobic? Trening dla początkujących 2013-05-15 09:16:30
Barki i ramiona, nogi Trening dla początkujących 2013-05-15 09:15:44
Ćwiczenia na czczo... Trening dla początkujących 2013-05-14 20:51:19
Różnica biceps Trening dla początkujących 2013-05-14 20:40:24
Ćwiczenia na czczo... Trening dla początkujących 2013-05-14 20:39:09
Ocena treningu FBW Trening dla początkujących 2013-05-14 20:20:57

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert