SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-07-11 19:57:53
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-07-11 19:48:03
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-07-11 19:32:11
Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2 Trening dla zaawansowanych 2013-07-11 19:30:11
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-07-11 19:02:40
rzeźba brzucha (brzuszki) Trening dla zaawansowanych 2013-07-11 18:52:06
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-07-11 18:49:43
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-07-11 18:43:44
Trening na masę - jak to jest Trening dla zaawansowanych 2013-07-11 18:41:07
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-07-11 18:39:38
Bruce Lee- treningi Trening dla początkujących 2013-07-11 18:21:50
Dobór treningu na redukcji. Trening dla początkujących 2013-07-11 18:20:33
Upper lower body, stały ciężar? Trening dla początkujących 2013-07-11 18:18:57
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-07-11 18:17:11
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-07-11 18:14:53
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-07-11 18:09:48
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-07-11 18:02:17
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-07-11 17:55:08
Co po 6 miesiącach treningu "Armagedon" Trening dla początkujących 2013-07-11 17:35:58
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-07-11 11:20:39
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! Trening dla początkujących 2013-07-10 18:46:17
Ktora z opcji będzie lepsza? Trening w domu 2013-07-10 18:18:56
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-07-10 18:15:54
Zmiana Planu - Masa Trening dla początkujących 2013-07-10 18:14:10
Ktora z opcji będzie lepsza? Trening w domu 2013-07-10 18:11:15
Jaki system FBW? Trening dla początkujących 2013-07-10 18:07:30
Jak zwiększyć objętość bicepsa ? Trening dla początkujących 2013-07-10 18:00:59
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52 Trening dla początkujących 2013-07-10 17:58:08
Upper lower body, stały ciężar? Trening dla początkujących 2013-07-10 17:56:43
Upper lower body, stały ciężar? Trening dla początkujących 2013-07-10 17:55:00

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert