rokersmi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Walasz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mikołów

O mnie b.d.

Zainteresowania Paintball, kulturystyka, motocross.

Dieta brak

Uprawiane sporty Paintball, Motocross, Pływanie

Ostatnia aktywność 25.07.2012 (17:31)

Data rejestracji 02.07.2012 (17:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w utworzeniu diety. witam. chciałbym abyście udzielili mi pomocy w wyznaczeniu dla mnie diety. ważę 79kg i mam 178 cm wzrostu. regularnie na siłownie chodze od 2 miesięcy. wiem, że dieta jest ważna dlatego prosze o pomoc w jaki sposób utworzyć dla siebie dobrą diete.	5	2012-07-25 17:45