robertrobe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2006 (16:46)

Data rejestracji 29.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan...76kg, 184cm, cwicze 4miesiace, 19lat witam, mam pytanie odnosnie planu cwiczen. postaram sie strescic: cwicze generalnie od 5ms, chodzi mi o wieksza mase, przez ten okres przybylo mi jakies 7kg, cwicze w domu...cwiczylem generalnie 3/4razy w tygodniu, ale chyba moj plan nie byl za	10	2005-08-29 11:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan...76kg, 184cm, cwicze 4miesiace, 19lat	2005-08-29 21:53
Trening dla zaawansowanych	plan...76kg, 184cm, cwicze 4miesiace, 19lat	2005-08-29 20:41
Trening dla zaawansowanych	plan...76kg, 184cm, cwicze 4miesiace, 19lat	2005-08-29 15:32