robertjudi

2722

Ekspert

Napisanych postów: 8344 Przeczytanych: 100293 Szacuny: 2722

Imię: Robert Nazwisko: Jakiś Zawód/Studia: Kierownik Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-02 12:01:17 Data rejestracji: 2009-02-07 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Jakieś

O mnie: Zwykły człowiek. Zajmuję się: Siłownia/Kulturystyka /Odżywianie/Muzyka/Informtyka/ Zainteresowania: Dietetyka, kulturystyka Dieta: Zależy od okresu przygotowawczego Uprawiane sporty: Siłownia/Kulturystyka /Odżywianie Staż treningowy: Ponad 10lat

Wzrost: 193 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zdjecia z treningu Natalii Gacka:)	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-11-13 18:01:04
Mięśnie ( problem)	Trening dla początkujących	2010-11-11 21:54:24
Jak wyrzeźbić brzuch w moim przypadku?	Trening dla początkujących	2010-11-11 21:53:22
Mięśnie ( problem)	Trening dla początkujących	2010-11-11 21:52:15
Przetrenowanie ? monotonia treningu?	Trening dla początkujących	2010-11-11 21:40:33
Opuściłem trening.	Trening dla początkujących	2010-11-11 21:39:35
Biceps/Triceps	Trening dla początkujących	2010-11-11 21:32:53
TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!	Odżywki i suplementy	2010-11-11 20:25:12
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-11-11 19:47:32
Mr. Olympia PHIL HEATH	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-11-11 19:46:17
JAY CUTLER - IFBB PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-11-11 19:45:29
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-11-11 19:43:08
Pomocy/będą sogi.	Po siłowni, o siłowni	2010-11-10 22:17:49
TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!	Odżywki i suplementy	2010-11-08 21:58:55
KONKURS !! Pula nagród 400zł!!	Po siłowni, o siłowni	2010-11-07 17:38:57
SFD czat?	Administracja i Moderatorzy	2010-11-07 16:41:30
SFD czat?	Administracja i Moderatorzy	2010-11-07 16:18:15
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-11-06 18:54:38
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-11-06 18:18:39
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2010-11-06 15:52:40
Dziwne ,,zobojętnienie"	Po siłowni, o siłowni	2010-11-03 21:17:19
Tapety na pulpit BB	Po siłowni, o siłowni	2010-10-31 17:08:05
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-10-30 12:38:15
My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20	Galeria Zdjęć	2010-10-24 19:26:30
Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-10-24 17:06:25
TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!	Odżywki i suplementy	2010-10-18 17:51:57
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-10-17 20:00:06
Szybkie pytanie o trening	Trening dla początkujących	2010-10-17 19:46:07
Szybkie pytanie o trening	Trening dla początkujących	2010-10-17 15:08:44
Moj plan klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2010-10-17 15:05:52

robertjudi

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity