robcio96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2012 (18:10)

Data rejestracji 29.03.2012 (15:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie dotyczące diety. witam otóż aktualnie nie mam diety a chciałbym zacząć rosnąć, aktualnie mój dzień wygląda tak. rano o 7 : 00 jem 2 kawałki chleba z dżemem + herbata. w szkole jak mi się zachce jeść to jem kanapki z serem żółtym. o 12 : 30 mam obiad w szkole , raz	4	2012-03-30 13:14
Trening dla początkujących	EKTOMORFIK ? Zdjęcia ! witam mam na imie robert i planuje zwiekszyc mase, jestem ektomorfikiem czy nie ? bo szyje mam bardzo grubą np. proszę o pomoc. zdjęcia : http://imageshack.us/gal.php?id=szerks_mydkqlkqzzkhq3oct	9	2012-03-29 19:05