RMfan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4646

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 12.08.2019 (10:02)

Data rejestracji 27.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Problem z konsumpcją :P odnośnie creatine ph-x z biotecha. w opisach w necie jest zazwyczaj ,żeby brać 2-3 kapsułki przed treningiem i to ma być dawka dzienna. np. tu http://www.nokaut.pl/oferta/bio-tech-creatine-ph-x-210-kaps.html#zakladka=descriptionfull na	5	2008-11-30 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	standardowe pyt laika :D wiek:20 wzrost:189 waga:85 moim celem jest zbudowanie jak największej masy mięśniowej i taki cel postawiłem sobie na zimę. trening wygląda standardowo (4 razy na tydzień , 4 serie na duże partie ,3 na małe). zacząłem od zapotrzebowania	6	2008-11-26 20:57
Odżywki i suplementy	punkty olimp witam mam 73 olimp pkt i chciałbym wymienić je na jakąś odżywkę stąd: http://www.konkurs.olimp-labs.com/nagrody.html czy mógłby ktoś doradzić co dobrać do tego co już posiadam: - cell pump 665g (biogenix) - nitrobolon ii 700g (trec) - whey	28	2007-10-01 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-20 21:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 14:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 11:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 19:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-09-25 15:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-20 10:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-05 17:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-02-25 21:15
FITMAX	Fitneski u Ewy Drzyzgi	2010-02-23 17:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2009 - Relacja ! *	2009-09-26 11:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	KONKURS !!!! typowanie Mr.O	2009-09-15 22:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2009-08-02 13:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2009-08-02 13:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	*** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! ***	2009-03-08 15:30
Odżywki i suplementy	Problem z konsumpcją :P	2008-11-30 21:48
Odżywki i suplementy	co wybrać?	2008-11-30 12:39
Odżywki i suplementy	co wybrać?	2008-11-30 12:15
Odżywki i suplementy	Problem z konsumpcją :P	2008-11-30 11:59
Odżywki i suplementy	co wybrać?	2008-11-30 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	standardowe pyt laika :D	2008-11-26 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	standardowe pyt laika :D	2008-11-26 21:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	*** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! ***	2008-09-27 11:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Atlantic City Pro 2008	2008-09-14 17:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2008 - Przygotowania Zawodników / Dyskusja na temat...	2008-09-07 14:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2008 - Przygotowania Zawodników / Dyskusja na temat...	2008-09-07 10:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2008 - Przygotowania Zawodników / Dyskusja na temat...	2008-09-07 00:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2008 - amatorzy!	2008-03-02 18:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2008 - lista zawodników	2007-12-28 15:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Elite Tour Marsylia - Znow Robert :D	2007-12-18 22:04
Odżywki i suplementy	punkty olimp	2007-10-01 15:49