rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem z odblokiem POMOCY	Doping	2016-06-07 15:16:58
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 14:52:10
Odblok dla staruszka	Doping	2016-06-07 14:34:39
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 14:33:57
Odblok dla staruszka	Doping	2016-06-07 14:32:28
Sernik z malinami by Missinvincible	Kuchnia SFD	2016-06-07 14:24:23
Kalkulator sterydowy, obliczanie ilości aktywnej substancji.	Doping	2016-06-07 14:21:52
Odblok dla staruszka	Doping	2016-06-07 14:12:30
Optymalni na bombie	Doping	2016-06-07 14:12:09
Optymalni na bombie	Doping	2016-06-07 14:10:29
Prosba w dalszym ciagu cyklu	Doping	2016-06-07 12:18:20
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 10:58:39
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 10:45:23
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 10:44:38
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 10:35:36
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 10:24:38
rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2016-06-07 10:09:58
Odblok dla staruszka	Doping	2016-06-07 09:43:32
Odblok dla staruszka	Doping	2016-06-07 08:53:50
pomoc z odblokiem	Doping	2016-06-07 08:22:50
Prop masteron Dawkowaanie	Doping	2016-06-07 08:21:57
podwójna impra	LOŻA SZYDERCÓW	2016-06-06 14:29:45
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2016-06-06 13:16:08
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2016-06-06 12:21:26
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2016-06-06 12:19:31
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2016-06-06 09:43:24
Za co dostałem naganę chciałbym aby też wypowiedział się Banan.	Administracja i Moderatorzy	2016-06-06 09:42:38
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2016-06-06 07:09:08
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-06-03 14:41:47
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2016-06-01 13:52:17

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024