rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 23:16:42
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	Doping	2013-09-08 23:15:06
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 23:13:47
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 23:12:52
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 23:10:52
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 23:07:07
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 23:02:53
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:58:11
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:54:37
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:53:35
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:52:22
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:51:08
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:49:17
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:36:59
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-09-08 22:34:49
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:17:25
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 22:16:28
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:59:28
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:28:28
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:27:24
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:23:44
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:22:48
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-09-08 21:13:48
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:11:38
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:03:51
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 21:00:26
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 16:47:04
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 16:43:56
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 16:43:37
Solar Laciu i Kondony Weekend bedzie zaliczony [SPAM]	Doping	2013-09-08 16:02:33

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!