SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Split do oceny Trening dla początkujących 2017-05-07 19:21:57
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-07 19:15:38
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 2017-05-07 19:06:42
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-05-07 19:04:53
Split do oceny Trening dla początkujących 2017-05-07 19:01:34
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-05-07 18:59:41
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-05-07 13:42:27
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-07 13:37:39
FBW - stagnacja co dalej? Trening dla początkujących 2017-05-07 13:32:03
Progresja ciężarow-jaka na początku? Trening dla początkujących 2017-05-07 13:22:41
Ilosc czwiczen Trening dla początkujących 2017-05-07 13:18:14
Plan do oceny Trening dla początkujących 2017-05-07 12:52:33
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-05-07 12:48:48
Plan Push&Pull do oceny ! Trening dla początkujących 2017-05-06 11:20:34
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-05-06 09:51:52
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-05-06 09:49:44
Plan Push&Pull do oceny ! Trening dla początkujących 2017-05-06 09:48:53
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-06 09:46:40
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-05-06 09:42:42
Ilosc czwiczen Trening dla początkujących 2017-05-06 09:41:19
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-06 09:36:53
FBW - stagnacja co dalej? Trening dla początkujących 2017-05-06 09:26:58
Ilosc czwiczen Trening dla początkujących 2017-05-05 14:34:53
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2017-05-05 14:03:31
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 Ladies SFD 2017-05-05 13:47:16
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2017-05-05 13:44:40
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2017-05-05 11:36:01
FBW do oceny Trening dla początkujących 2017-05-05 11:27:13
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-05-05 10:07:36
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2017-05-05 10:06:46

Artykuły

rion10 6462 Ekspert