SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62330 777969 6526
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 09:57:44 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan+suple+masa Trening dla początkujących 2017-06-16 16:13:11
Pełna regeneracja przed egzaminem Trening dla zaawansowanych 2017-06-16 16:10:25
Plan treningowy od oceny Trening dla początkujących 2017-06-16 16:08:43
Trening na reverse oraz okres "masowy" Trening dla zaawansowanych 2017-06-16 16:06:08
Plan do oceny Trening dla początkujących 2017-06-16 16:04:02
Trening Trening dla początkujących 2017-06-16 15:32:53
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-06-16 15:20:06
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-16 15:19:09
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-06-16 15:04:44
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-16 14:55:21
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-06-16 14:53:35
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-06-16 14:52:30
Trening Trening dla początkujących 2017-06-16 14:16:49
Wiosenny konkurs ! Strength & Endurance 2017-06-16 12:53:33
[BLOG] padme Trening dla zaawansowanych 2017-06-16 11:55:14
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-06-16 11:54:10
Wiosenny konkurs ! Strength & Endurance 2017-06-16 11:13:35
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2017-06-16 10:51:30
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2017-06-16 10:30:35
MOD SPAM, Ladies SFD 2017-06-16 10:12:22
Plan do oceny Trening dla początkujących 2017-06-16 10:01:27
Jak podzielić sobie trening? Trening dla początkujących 2017-06-16 09:58:09
[BLOG] padme Trening dla zaawansowanych 2017-06-16 09:55:11
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-16 09:52:20
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-06-16 09:51:27
Trening Trening dla początkujących 2017-06-16 09:50:14
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2017-06-16 09:47:31
Wiosenny konkurs ! Strength & Endurance 2017-06-16 09:31:50
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu Trening dla początkujących 2017-06-16 09:30:35
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-06-15 21:01:27

Artykuły

rion10 6462 Ekspert