SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777660 6508
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 08:10:23 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny Trening dla początkujących 2019-04-19 15:32:27
Mało Czasu na trenowanie Trening dla początkujących 2019-04-19 11:39:20
trening fbw co drugi dzeń a regeneracja. Trening dla początkujących 2019-04-19 11:04:37
zaczynam przygodę z siłownią ! Trening dla początkujących 2019-04-19 10:45:27
Inicjacja ruchu Trening dla początkujących 2019-04-19 10:06:06
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-04-18 16:33:41
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-04-18 16:32:31
Problem z rozgrzewką Trening dla początkujących 2019-04-18 16:28:34
Plan treningowy Trening dla początkujących 2019-04-18 16:27:30
Ocena treningu push-pull-legs Trening dla początkujących 2019-04-18 10:51:26
4 dniowy góra dół - prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-04-18 10:50:13
Początek, cel redukcja, plan tygodnia do oceny Trening dla początkujących 2019-04-18 10:46:22
Trening z FBW na SPLIT Trening dla początkujących 2019-04-18 10:37:21
[BLOG] DEBIUTY 2019 - TSK Trening dla początkujących 2019-04-18 10:35:28
Jak robić nogi by nie rosły ? Trening dla początkujących 2019-04-18 10:33:58
Czy ide w dobrą stronę? Trening dla początkujących 2019-04-18 10:32:14
Mało Czasu na trenowanie Trening dla początkujących 2019-04-18 10:19:11
[BLOG] DT by Basket035 Trening dla początkujących 2019-04-18 10:08:18
Ocena planu FBW - nie koniecznie dla początkujących Trening dla początkujących 2019-04-18 10:02:22
zaczynam przygodę z siłownią ! Trening dla początkujących 2019-04-17 15:09:52
Ocena sylwetki,planu treningowego fbw, poziomu tkanki tłuszczowej Trening dla początkujących 2019-04-17 14:38:07
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-04-17 13:59:36
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-04-17 13:50:19
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-04-17 12:31:57
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-04-17 11:57:50
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-04-17 11:36:39
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-04-17 11:14:11
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-04-17 11:02:28
Pomoc w dobraniu treningu Trening dla początkujących 2019-04-17 11:01:35
Problem z rozgrzewką Trening dla początkujących 2019-04-17 10:42:50

Artykuły

rion10 6462 Ekspert