SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-05-20 10:40:52
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2019-05-20 10:37:39
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-05-20 09:47:48
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-05-20 07:55:19
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-05-19 20:37:50
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-05-19 20:35:23
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2019-05-19 20:32:37
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-05-19 20:31:07
FBW, objętość i ćwiczenia dodatkowe Trening dla początkujących 2019-05-19 20:26:18
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-05-19 20:09:45
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy Trening dla początkujących 2019-05-19 10:05:58
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-05-19 10:04:24
Wyszczuplenie nóg Trening dla początkujących 2019-05-19 10:02:47
Przerwy między powtórzeniami Trening dla początkujących 2019-05-19 09:56:08
Brak mobilności w przysiadzie. Trening dla początkujących 2019-05-19 09:54:20
Niemożność wyprostu ręki w lokciu Trening dla początkujących 2019-05-19 09:50:48
Trening siłowy na redukcji do oceny Trening dla początkujących 2019-05-19 09:46:09
Kazda partia po 20 seri Trening dla początkujących 2019-05-19 09:40:54
16 lat, ocena sylwetki Trening dla początkujących 2019-05-19 09:36:55
Nierówne motyle Trening dla początkujących 2019-05-19 09:34:07
[BLOG] TOMEKP1710- Siła i trochę mięsa Trening dla początkujących 2019-05-19 09:27:06
Czas odpoczynku między seriami Trening dla początkujących 2019-05-19 09:23:52
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy Trening dla początkujących 2019-05-19 09:17:46
trening fbw co drugi dzeń a regeneracja. Trening dla początkujących 2019-05-19 09:04:28
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-05-19 09:01:49
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-05-18 13:53:00
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy Trening dla początkujących 2019-05-18 13:46:43
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-05-18 13:43:06
Jak właściwie trenować? Trening dla początkujących 2019-05-18 12:09:33
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-05-18 12:08:03

Artykuły

rion10 6462 Ekspert