SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62316 777876 6515
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-08 14:47:45 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
problem z barkami Trening dla początkujących 2019-06-14 15:14:26
Schudnięcie z brzucha Trening dla początkujących 2019-06-14 14:45:25
Szukam plan Trening dla początkujących 2019-06-14 14:29:12
Masa + redukcja vs rekompozycja: kulturyści, street workersi, siłacze, fighterzy -dyskusja (blog) Trening dla początkujących 2019-06-14 14:19:11
[2 lata później] - co teraz, zdjęcia Trening dla początkujących 2019-06-14 14:01:59
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-06-14 13:52:01
początek z ćwiczeniami Trening dla początkujących 2019-06-14 13:50:41
Push-pull czy split Trening dla początkujących 2019-06-14 13:49:06
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-06-14 13:44:30
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2019-06-14 13:41:41
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2019-06-14 13:40:30
Trening trojbojowy Trening dla początkujących 2019-06-14 13:37:59
Trening FBW, początkujący. Trening dla początkujących 2019-06-14 13:35:16
Czy brak przerw od treningu jest szkodliwy? Trening dla początkujących 2019-06-13 19:48:07
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-06-13 19:46:16
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-06-13 15:19:38
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-06-13 13:56:05
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2019-06-13 13:43:41
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2019-06-13 13:35:42
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2019-06-13 12:39:45
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-06-13 11:54:52
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-06-13 11:52:14
ocena techniki Trening dla początkujących 2019-06-13 11:45:57
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-06-13 11:23:27
Czy brak przerw od treningu jest szkodliwy? Trening dla początkujących 2019-06-13 10:45:39
Schudnięcie z brzucha Trening dla początkujących 2019-06-13 10:44:18
Szukam plan Trening dla początkujących 2019-06-13 10:35:49
Ocena planu fbw (tylko hantle) Trening dla początkujących 2019-06-13 10:34:12
FBW do oceny Trening dla początkujących 2019-06-13 10:31:38
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-06-13 10:27:08

Artykuły

rion10 6462 Ekspert