SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777743 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-05 17:01:35 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-06-24 18:23:51
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976 Archiwum LS 2019-06-24 18:18:12
Opinia treningu Push Pull Trening dla początkujących 2019-06-24 18:16:06
Mięśnie nie chcą rosnąć Trening dla początkujących 2019-06-24 18:06:29
Za duży ciężar w przysiadzie Trening dla początkujących 2019-06-24 18:04:55
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976 Archiwum LS 2019-06-24 18:02:26
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-06-24 16:00:12
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-06-24 15:44:51
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-06-24 15:39:39
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-06-24 15:28:17
Mięśnie nie chcą rosnąć Trening dla początkujących 2019-06-24 15:21:14
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-06-24 15:17:21
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy Trening dla początkujących 2019-06-24 15:14:10
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-06-24 14:18:04
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-06-24 14:15:18
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-06-24 14:07:44
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-06-24 13:31:40
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-06-24 13:19:35
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-06-24 12:34:42
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-06-24 12:26:10
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-06-24 12:17:47
trening góry do oceny Trening dla początkujących 2019-06-24 12:14:00
Powrót na siłownie po 10 latach przerwy Trening dla początkujących 2019-06-24 12:02:58
który plan lepszy Trening dla początkujących 2019-06-24 12:01:40
Ocena planu góra dół Trening dla początkujących 2019-06-24 11:56:33
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-06-24 11:54:22
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-06-24 11:51:28
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-06-24 11:49:59
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy Trening dla początkujących 2019-06-24 11:38:06
Za duży ciężar w przysiadzie Trening dla początkujących 2019-06-24 11:36:09

Artykuły

rion10 6462 Ekspert