SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy te ćwiczenia szkodzą kręgosłupowi? Trening dla początkujących 2019-09-02 11:53:10
Ocena cwiczen Trening dla początkujących 2019-09-02 11:13:20
Dieta i trening dla początkującego. Trening dla początkujących 2019-09-02 11:05:54
Ocena cwiczen Trening dla początkujących 2019-09-02 10:54:18
Ocena cwiczen Trening dla początkujących 2019-09-02 10:21:25
Ćwiczenia bez użycia rąk Trening dla początkujących 2019-09-02 09:48:17
Sumo na prostych nogach? Trening dla początkujących 2019-09-02 09:20:15
Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2019-09-01 19:08:10
Idealny trening - średniozaawansowany Trening dla zaawansowanych 2019-09-01 19:07:38
Bajera na luzie Strength & Endurance 2019-09-01 18:53:29
Plan PUSH PULL redukcja Trening dla zaawansowanych 2019-09-01 18:50:15
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-09-01 18:45:02
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-09-01 18:36:35
Środek pleców Trening dla zaawansowanych 2019-09-01 18:30:34
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-08-30 08:27:40
Ocena planu FBW Trening dla początkujących 2019-08-30 08:25:43
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-08-30 08:21:34
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-08-30 08:20:25
Duża siła przy małej wadze Trening dla początkujących 2019-08-30 08:18:01
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-08-29 19:00:16
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-08-29 10:41:13
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 2019-08-29 10:37:52
Trening góra dół pod masę do oceny Trening dla początkujących 2019-08-29 09:04:27
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-08-29 08:58:54
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-08-29 08:41:59
Trening góra dół pod masę do oceny Trening dla początkujących 2019-08-28 17:54:14
Hipertrofia Trening dla początkujących 2019-08-28 17:40:38
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2019-08-28 13:59:23
Push Pull Góra Dół - plan czterodniowy masa Trening dla początkujących 2019-08-28 13:39:51
Zasady początkującego Trening dla początkujących 2019-08-28 13:27:29

Artykuły

rion10 6462 Ekspert