SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Cwiczenie 1 hantlem Trening dla początkujących 2020-06-10 15:29:23
brzuch Trening dla początkujących 2020-06-10 15:10:19
Treningi bez odżywek Trening dla początkujących 2020-06-10 14:44:21
klata w fbw Trening dla początkujących 2020-06-10 14:28:43
Nowy plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2020-06-10 14:11:16
Rozciąganie miednicy i bioder. Trening dla początkujących 2020-06-10 14:00:25
Mniejsze przedramie Trening dla początkujących 2020-06-10 13:54:51
Jak zmusić biceps do rozwoju? Trening dla początkujących 2020-06-10 13:49:44
modyfikacje Push Pull Legs Trening dla początkujących 2020-06-10 13:45:41
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-10 13:41:05
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-10 13:35:42
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2020-06-10 13:00:57
praca fizyczna,a trening siłowy Trening dla początkujących 2020-06-10 10:57:01
Trening przedramion. Trening dla początkujących 2020-06-10 10:37:19
Mniejsze przedramie Trening dla początkujących 2020-06-09 16:51:26
jak wyciskac na klatę z małą ilością obciążenia Trening dla początkujących 2020-06-09 16:44:02
Elektrostymulator Compex FIT 5.0 Trening dla zaawansowanych 2020-06-09 16:35:41
Z FBW na SPLIT lub PUSH PULL Trening dla zaawansowanych 2020-06-09 16:28:41
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-09 16:20:41
jak wyciskac na klatę z małą ilością obciążenia Trening dla początkujących 2020-06-09 16:12:36
modyfikacje Push Pull Legs Trening dla początkujących 2020-06-09 15:39:16
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-09 15:34:54
Mniejsze przedramie Trening dla początkujących 2020-06-09 14:44:39
Mniejsze przedramie Trening dla początkujących 2020-06-09 14:07:20
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 2020-06-09 14:04:51
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-09 14:04:20
Kalistenika z ciężarem. Push Pull FBW Trening dla początkujących 2020-06-09 13:57:49
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-09 13:18:46
Mniejsze przedramie Trening dla początkujących 2020-06-09 12:58:33
Pierwsza masa. Trening dla początkujących 2020-06-09 12:54:31

Artykuły

rion10 6462 Ekspert