SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Uginanie przedramion u początkującego- nachwyt czy podchwyt Trening dla początkujących 2020-06-29 08:04:07
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2020-06-28 12:40:48
Dawkowanie bcaa+kreatyna+gainer Trening dla początkujących 2020-06-28 12:37:55
Dziwny kształt brzucha , wklesle boki - pomocy Trening dla początkujących 2020-06-28 12:29:46
Podciąganie na drążku - ocena planu Trening dla początkujących 2020-06-28 12:09:23
Pomocy, brak efektow a moze wszystko jest okej? Trening dla początkujących 2020-06-28 11:53:12
Zestaw dla początkującego? Trening dla początkujących 2020-06-28 11:42:21
Powrót do redukcji Trening dla początkujących 2020-06-28 11:26:04
Plan do oceny Trening dla początkujących 2020-06-28 11:14:24
[BLOG] szafoski3 - droga do bycia wielkim! Trening dla początkujących 2020-06-28 11:00:49
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2020-06-28 10:43:20
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-28 07:57:39
Tylko FBW, czy split też może być dobry dla totalnie początkującego? Trening dla początkujących 2020-06-28 07:54:17
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-27 13:36:05
Streching do szpagatu, rozciąganie dolnych parti ciała. Trening dla początkujących 2020-06-26 16:34:33
Hantelki lekki zastój? Trening dla początkujących 2020-06-26 16:31:06
Barki Trening dla początkujących 2020-06-26 16:19:23
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-26 16:12:33
FBW można tak? Trening dla początkujących 2020-06-26 16:11:19
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-06-26 16:06:42
Martwi mnie mój wzrost prosze o pomoc Trening dla początkujących 2020-06-26 16:01:51
Klata- wyciskania Trening dla początkujących 2020-06-25 16:42:06
Pare pytan o podstawy ukladania treningu(trudne) Trening dla początkujących 2020-06-25 16:32:52
Barki Trening dla początkujących 2020-06-25 16:24:31
Brzuch Trening dla początkujących 2020-06-25 16:09:40
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-06-25 14:58:39
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-25 10:15:48
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-25 10:05:47
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-25 09:23:43
Łączenie grup mięśniowych 4 dni Trening dla początkujących 2020-06-24 17:20:17

Artykuły

rion10 6462 Ekspert