SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
brzuch - masa Trening dla zaawansowanych 2007-10-02 20:41:41
Staz 10 Miesięcy . Do Oceny Galeria Zdjęć 2007-10-02 20:34:11
plan na masę - prośba o korekty Trening dla zaawansowanych 2007-10-02 20:29:14
siłownia + bieganie/rowerek Trening dla zaawansowanych 2007-10-02 20:14:00
Pomocy jak mam trenować!!!! Trening dla zaawansowanych 2007-10-02 18:48:14
PROBLEM Trening dla zaawansowanych 2007-10-02 18:09:57
Przeszywajacy ból prostownikow Trening dla zaawansowanych 2007-10-02 09:31:50
Przeszywajacy ból prostownikow Trening dla zaawansowanych 2007-10-02 08:41:36
Biceps Trening dla zaawansowanych 2007-09-29 17:56:54
Trening dla początkującego-do oceny Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 23:11:09
plan treningowy na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 23:08:52
dziura na srodku klaty Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 22:03:05
plan treningowy na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 21:58:36
Biceps Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 21:51:43
Trening dla początkującego-do oceny Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 21:40:07
plan treningowy na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 21:32:15
plan treningowy na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 19:17:32
Biceps Trening dla zaawansowanych 2007-09-27 19:10:37
georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę! Trening dla początkujących 2007-09-26 21:51:45
georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę! Trening dla początkujących 2007-09-26 21:12:09
Zakwasy ;/ Trening dla zaawansowanych 2007-09-26 20:21:49
ATC czy "normalny" trening ? Trening dla zaawansowanych 2007-09-26 20:16:27
Ulubione ćwieczenie płci pięknej - krzesełko Trening dla zaawansowanych 2007-09-25 20:20:09
Częstotliwość treningów Trening dla zaawansowanych 2007-09-25 20:16:14
Podskórne życie mięśni Trening dla zaawansowanych 2007-09-25 19:20:47
Kupowac paski czy nie? Trening dla zaawansowanych 2007-09-25 18:59:27
czy dobrze cwicze klate?????? Trening dla zaawansowanych 2007-09-24 19:27:52
Co sie dzieje z Michailem? Firma 2007-09-24 18:38:38
Pomóżcie Trening dla zaawansowanych 2007-09-24 18:36:14
czy dobrze cwicze klate?????? Trening dla zaawansowanych 2007-09-24 18:34:42

Artykuły

rion10 6462 Ekspert