SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
mega zastój czy co?? Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 23:02:51
Klatka i Biceps!! Moze tak byc??? Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 22:59:10
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>> Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 22:54:34
Klatka i Biceps!! Moze tak byc??? Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 22:37:37
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>> Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 22:32:48
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>> Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 22:17:54
### FAQ : KLATKA ### Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 22:10:50
Klatka i Biceps!! Moze tak byc??? Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 22:03:45
FBW prosze o ocene i pomoc Trening dla początkujących 2007-12-27 21:54:25
FBW 4 razy w tyg. na mase? Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 21:45:45
Klatka i Biceps!! Moze tak byc??? Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 21:01:04
Uścisk dłoni potrzebny do martwego ciągu Trening dla początkujących 2007-12-27 20:46:29
Uścisk dłoni potrzebny do martwego ciągu Trening dla początkujących 2007-12-27 20:17:17
A6w Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 20:14:04
PLAN 3 dni w tyg. 15lat Trening dla początkujących 2007-12-27 20:09:20
Planik do sprawdzenia Trening dla początkujących 2007-12-27 20:07:35
jak schudnąć i wyrzezbić ciało?? Trening dla początkujących 2007-12-27 20:05:48
Szybki rozrost nóg Trening dla początkujących 2007-12-27 20:02:53
Planik do sprawdzenia Trening dla początkujących 2007-12-27 19:59:13
PLAN 3 dni w tyg. 15lat Trening dla początkujących 2007-12-27 19:49:08
siła/masa ile razy co ? Trening dla początkujących 2007-12-27 19:46:53
masa Trening dla początkujących 2007-12-27 19:42:49
JAK WYROBIĆ W PÓŁ ROKU MIĘŚNIE BRZUCHA Trening dla początkujących 2007-12-27 19:38:57
plan "porusz swoje bicepsy" Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 18:58:13
FBW prosze o ocene i pomoc Trening dla początkujących 2007-12-27 18:54:36
kaptury Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 18:50:58
Dziadek Mróz Trening dla początkujących 2007-12-27 18:44:12
FBW prosze o ocene i pomoc Trening dla początkujących 2007-12-27 18:39:34
Czy wszyscy robicie cykle regeneracyjne? Trening dla początkujących 2007-12-27 18:38:33
co by morzna było zmienic Trening dla zaawansowanych 2007-12-27 18:37:02

Artykuły

rion10 6462 Ekspert