SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777678 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 14:54:33 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan na masę Trening dla początkujących 2008-06-17 20:44:16
trening na silowni dla dziewczyny Trening dla początkujących 2008-06-17 20:36:43
Plan do sprawdzenia - split Trening dla zaawansowanych 2008-06-17 20:35:00
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-17 20:31:03
Fbw do oceny Trening dla początkujących 2008-06-17 20:20:16
trening na silowni dla dziewczyny Trening dla początkujących 2008-06-17 20:16:51
Plan do sprawdzenia - split Trening dla zaawansowanych 2008-06-17 20:16:11
JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE Trening dla początkujących 2008-06-17 20:12:08
5cio pak - brak jednej cegiełki Trening dla początkujących 2008-06-17 17:15:53
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-17 16:51:08
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-17 16:47:59
JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE Trening dla początkujących 2008-06-17 16:11:14
5cio pak - brak jednej cegiełki Trening dla początkujących 2008-06-17 16:09:49
JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE Trening dla początkujących 2008-06-17 09:47:55
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-06-17 09:37:09
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-06-16 23:53:51
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-06-16 22:00:19
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-16 21:55:26
Obliques / Blog / Niekonczace sie ksztaltowanie sylwetki Trening dla początkujących 2008-06-16 10:30:03
5cio pak - brak jednej cegiełki Trening dla początkujących 2008-06-16 10:28:44
o ile zwiekszac ciezar???????? Trening dla początkujących 2008-06-16 09:21:20
Bieg na siłke... Trening dla początkujących 2008-06-16 09:18:09
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-16 09:05:22
5cio pak - brak jednej cegiełki Trening dla początkujących 2008-06-16 08:42:57
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-06-15 23:07:22
Miasto-Świat / Sex Namietny / a sogi juz rozdane %-) VIP ROOM 2008-06-15 23:05:57
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-06-15 21:52:35
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-15 17:52:17
Obliques / Blog / Niekonczace sie ksztaltowanie sylwetki Trening dla początkujących 2008-06-15 13:47:22
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-15 13:06:55

Artykuły

rion10 6462 Ekspert