SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777661 6508
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 09:44:14 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-18 14:01:58
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-06-18 13:55:45
FBW na masę do oceny. Trening dla początkujących 2008-06-18 13:47:24
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-18 10:06:55
Plan na dynamikę, siłowy? z zachowaniem masy.. Trening dla początkujących 2008-06-18 10:04:27
FBW na masę do oceny. Trening dla początkujących 2008-06-18 10:01:45
Plan na dynamikę, siłowy? z zachowaniem masy.. Trening dla początkujących 2008-06-18 09:54:00
Trening na mase Trening dla początkujących 2008-06-18 09:44:37
Plan na dynamikę, siłowy? z zachowaniem masy.. Trening dla początkujących 2008-06-18 09:40:57
FBW na masę do oceny. Trening dla początkujących 2008-06-18 09:37:49
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-06-18 09:28:03
Plan na dynamikę, siłowy? z zachowaniem masy.. Trening dla początkujących 2008-06-18 09:26:35
bolące plecy Trening dla początkujących 2008-06-18 09:18:06
Zywienie osob z miazdzyca ART Odżywianie i Odchudzanie 2008-06-18 08:37:27
Jak długo??? Trening dla początkujących 2008-06-18 08:08:47
Plan na masę Trening dla początkujących 2008-06-17 23:03:07
Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88 Trening dla początkujących 2008-06-17 22:49:27
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str. Trening dla początkujących 2008-06-17 22:39:40
Plan do sprawdzenia - split Trening dla zaawansowanych 2008-06-17 22:37:12
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-17 22:36:10
gainery w praktyce Iron Horse Series 2008-06-17 22:31:37
Plan na masę Trening dla początkujących 2008-06-17 22:04:05
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-06-17 21:06:48
trening na silowni dla dziewczyny Trening dla początkujących 2008-06-17 21:03:42
Zamiana cwiczenia nog Trening dla początkujących 2008-06-17 20:47:39
Plan na masę Trening dla początkujących 2008-06-17 20:44:16
trening na silowni dla dziewczyny Trening dla początkujących 2008-06-17 20:36:43
Plan do sprawdzenia - split Trening dla zaawansowanych 2008-06-17 20:35:00
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-06-17 20:31:03
Fbw do oceny Trening dla początkujących 2008-06-17 20:20:16

Artykuły

rion10 6462 Ekspert