SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Split do oceny. Trening dla początkujących 2008-08-26 16:28:03
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D Trening dla początkujących 2008-08-26 16:24:02
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D Trening dla początkujących 2008-08-26 16:20:18
Trening bicepsów proszę o sprawdzenie Trening dla początkujących 2008-08-26 16:19:25
jak wykonuje się Wyciskanie francuskie sztangielki oburącz w leżeniu Trening dla początkujących 2008-08-26 16:17:20
Niech Wam słonko świeci. - Odchudzanie/Odżywianie VIP ROOM 2008-08-26 16:09:32
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D Trening dla początkujących 2008-08-26 16:00:52
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!! Trening dla początkujących 2008-08-26 16:00:02
Dziennik treningowy by princessa :) Trening dla początkujących 2008-08-26 15:58:18
Drżenie mieśni zaraz po treningu Trening dla początkujących 2008-08-26 13:15:52
Ćwizenia - proszę o pomoc :) Trening dla początkujących 2008-08-26 13:04:59
Przerwa od treningów Trening dla początkujących 2008-08-26 13:04:31
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2008-08-26 13:03:20
Ćwizenia - proszę o pomoc :) Trening dla początkujących 2008-08-26 12:44:38
Przerwa od treningów Trening dla początkujących 2008-08-26 12:31:07
zbyleq / wyskok masa i siła / blog Trening dla początkujących 2008-08-26 12:24:55
fbw-przerwa-nowe fbw Trening dla początkujących 2008-08-26 12:22:45
fbw-przerwa-nowe fbw Trening dla początkujących 2008-08-26 12:13:05
trening pod ckd Trening dla początkujących 2008-08-26 12:12:18
fbw-przerwa-nowe fbw Trening dla początkujących 2008-08-26 12:10:41
zbyleq / wyskok masa i siła / blog Trening dla początkujących 2008-08-26 12:06:45
Trening Na mase badz rzezbe Trening dla początkujących 2008-08-26 12:04:42
zbyleq / wyskok masa i siła / blog Trening dla początkujących 2008-08-26 12:02:21
zbyleq / wyskok masa i siła / blog Trening dla początkujących 2008-08-26 11:42:07
_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166! Trening dla początkujących 2008-08-26 10:28:29
Źródła energii dla mięśni, adaptacja do treningów siłowych, szkody wywołane treningie Trening w domu 2008-08-25 16:24:15
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH Trening dla początkujących 2008-08-25 13:55:48
mój trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2008-08-25 13:54:22
Plan do oceny i poprawek Trening dla początkujących 2008-08-25 12:14:03
Plan do oceny i poprawek Trening dla początkujących 2008-08-25 12:01:38

Artykuły

rion10 6462 Ekspert