SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
PLAN MASOWY! POMÓŻCIE! Trening dla początkujących 2009-10-20 10:31:25
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) **** Trening dla początkujących 2009-10-20 10:27:04
trening brzucha-brak drążka Trening dla początkujących 2009-10-20 10:24:46
trening aerobowy. Trening dla początkujących 2009-10-20 10:20:01
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) **** Trening dla początkujących 2009-10-20 10:17:55
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-20 10:12:01
Trenig. Trening dla początkujących 2009-10-20 09:59:50
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) **** Trening dla początkujących 2009-10-20 09:51:37
fbw pytanie... Trening dla początkujących 2009-10-20 09:50:22
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) **** Trening dla początkujących 2009-10-20 09:48:31
Plan na masę do ceny Trening dla początkujących 2009-10-20 09:47:22
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) **** Trening dla początkujących 2009-10-20 09:43:48
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) **** Trening dla początkujących 2009-10-20 09:41:32
prosze o pomoc doswiadczonych kulturystów Trening dla początkujących 2009-10-20 09:15:05
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-20 08:41:20
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-20 08:40:02
PLAN MASOWY! POMÓŻCIE! Trening dla początkujących 2009-10-20 08:34:35
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-10-20 08:11:05
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-20 07:55:16
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-19 22:20:31
PLAN MASOWY! POMÓŻCIE! Trening dla początkujących 2009-10-19 22:17:58
prosze o pomoc doswiadczonych kulturystów Trening dla początkujących 2009-10-19 22:16:50
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-10-19 22:13:38
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-19 22:09:27
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107 Trec 2009-10-19 21:58:01
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-19 21:49:27
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY Trening dla zaawansowanych 2009-10-19 21:42:25
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-19 15:21:55
PLAN MASOWY! POMÓŻCIE! Trening dla początkujących 2009-10-19 15:18:40
prosze o pomoc doswiadczonych kulturystów Trening dla początkujących 2009-10-19 15:11:45

Artykuły

rion10 6462 Ekspert