SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62316 777876 6514
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-08 14:47:45 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124 Odżywianie i Odchudzanie 2010-07-22 21:35:19
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124 Odżywianie i Odchudzanie 2010-07-22 20:08:56
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-22 19:47:56
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-22 15:43:34
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-22 13:02:48
sprawdź plan na klate Trening dla początkujących 2010-07-22 10:38:11
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 Ladies SFD 2010-07-22 10:22:57
Wkońcu cykl METANABOLU (Opowieść z życia) POLECAM! Trening dla początkujących 2010-07-22 10:17:38
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 Ladies SFD 2010-07-22 10:00:54
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-22 09:56:24
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205 Trening dla zaawansowanych 2010-07-22 08:44:42
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-22 08:42:39
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-21 20:51:24
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205 Trening dla zaawansowanych 2010-07-21 15:08:13
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-21 08:11:21
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-20 16:26:51
Gainer a tkanka tłuszczowa Trening dla początkujących 2010-07-20 15:28:34
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76 Trening dla początkujących 2010-07-20 11:05:44
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-20 08:30:24
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 Ladies SFD 2010-07-19 22:57:11
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124 Odżywianie i Odchudzanie 2010-07-19 22:55:30
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-19 22:08:20
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-07-19 22:00:52
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 Ladies SFD 2010-07-19 21:59:06
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124 Odżywianie i Odchudzanie 2010-07-19 21:56:59
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-19 21:53:34
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124 Odżywianie i Odchudzanie 2010-07-19 20:36:50
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-07-19 20:32:05
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124 Odżywianie i Odchudzanie 2010-07-19 15:30:29
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124 Odżywianie i Odchudzanie 2010-07-19 14:53:13

Artykuły

rion10 6462 Ekspert