RIGHT_WING

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

788

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2013 (23:07)

Data rejestracji 28.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan masa, proszę o sprawdzenie i pomoc mężczyzna staż: około pół roku wiek: 18 lat wzrost: 185 waga: 71 kg cel: masa 1 max 2 razy w tygodniu piłka nożna dzień 1: klata + biceps klata ławka prosta 12/10/10/8 ławka skos w górę 12/10/10/8 ławka skos w dół	7	2010-05-28 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Tanie ciuszki i ksmetyki!!!	2011-08-05 14:41
Inne dyscypliny	WSOWL we Wrocławiu	2010-07-08 11:07
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2010-07-08 00:59
Inne dyscypliny	WSOWL we Wrocławiu	2010-07-08 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-06-15 19:27
Trening dla początkujących	plan masa, proszę o sprawdzenie i pomoc	2010-05-29 22:17
Trening dla początkujących	plan masa, proszę o sprawdzenie i pomoc	2010-05-29 19:07