Richie_07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Jabłonka

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie "Ciężką pracą nad sobą z celem dojścia do perfekcji"

Zainteresowania Siłownia,Piłka Nożna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2010 (18:56)

Data rejestracji 25.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Po 3 miesiącach/cykl biceps,klatka,mieśnie brzucha <br><br>moje dane wiek : 15 waga : 53 wzrost : 161 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 3 uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt	1	2010-01-25 20:19