| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dobry trening po długiej przerwie... Pomocy!
witam, właśnie zaczyna znowu ćwiczyc na siłce po 2,5 letnim postoju. prosił bym o dobry trening na jakieś 1,5-2 miechy na początek. waga około 90 wzrost 188. wyciskałem około poł roku temu 80-82 na klatke na sztandze, myśle że teraz 75 bez porblemu
|
2 |
2005-11-03 13:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dobry drening po długiej przerwie.....
witam, właśnie zaczyna znowu ćwiczyc na siłce po 2,5 letnim postoju. prosił bym o dobry trening na jakieś 1,5-2 miechy na początek. waga około 90 wzrost 188. wyciskałem około poł roku temu 80-82 na klatke na sztandze, myśle że teraz 75 bez porblemu
|
1 |
2005-11-03 00:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dobry trening po długiej przerwie.....
witam, właśnie zaczyna znowu ćwiczyc na siłce po 2,5 letnim postoju. prosił bym o dobry trening na jakieś 1,5-2 miechy na początek. waga około 90 wzrost 188. wyciskałem około poł roku temu 80-82 na klatke na sztandze, myśle że teraz 75 bez porblemu
|
0 |
2005-11-03 00:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dobry trening po długiej przerwie......
witam, właśnie zaczyna znowu ćwiczyc na siłce po 2,5 letnim postoju. prosił bym o dobry trening na jakieś 1,5-2 miechy na początek. waga około 90 wzrost 188. wyciskałem około poł roku temu 80-82 na klatke na sztandze, myśle że teraz 75 bez porblemu
|
0 |
2005-11-03 00:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dobry trening no poczatek po przerwie!
witam, właśnie zaczyna znowu ćwiczyc na siłce po 2,5 letnim postoju. prosił bym o dobry trening na jakieś 1,5-2 miechy na początek. waga około 90 wzrost 188. wyciskałem około poł roku temu 80-82 na klatke na sztandze, myśle że teraz 75 bez porblemu
|
0 |
2005-11-03 00:05
|
