rev

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

299

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2008 (20:48)

Data rejestracji 09.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening tylko w weekendy. Co wybrać? witam. chciałbym się poradzić doświadczonych jakie ćwiczenia siłowe wybrać, jeżeli mam możliwość trenowania tylko w weekendy. przeczytałem sporo tematów i wydaje mi się, że fbw było by dla mnie odpowiednie, ale z tego co widzę to wymagany jest	1	2008-11-29 17:28
Sztuki Walki	Nóż "motylek" nie wiedziałem gdzie zamieścić to pytanie, wiec piszę tutaj. zna ktoś z was internetowe strony, z których można się nauczyć "wymachiwać" takim nożem? kiedyś widziałem jak jeden koleś popisywał się tym i musze przyznać, że efektownie to wygląda.	16	2004-07-11 21:45