rerrord

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Eryk

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, krav maga

Ostatnia aktywność 30.10.2015 (08:55)

Data rejestracji 18.06.2015 (23:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. witam. proszę o ocenę diety na masę. mam 180cm wzrostu i 82,5 kg wagi. w ciągu tygodnia 3 razy jestem na siłowni oraz 3 razy uczęszczam na treningi sw. treningi rozpocząłem niecałe 12 miesięcy temu. w trakcie tego czasu przytyłem około 6kg. do tej	3	2015-06-19 00:22