rendy44

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2014 (20:36)

Data rejestracji 03.12.2013 (21:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyję tyle? witam, mam pytanie ważę 63 mam 187 i czy jestem w stanie przytyć do 70 lub więcej w ciągu 2tyg ?	9	2014-01-17 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	dam rade przytyć tyle? witam, mam pytanie ważę 63 mam 187 i czy jestem w stanie przytyć do 70 lub więcej w ciągu 2tyg ?	6	2014-01-17 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	MASA MASA I MASA witam,potrzebuję żeby ktoś mi ułożył dietę na cały tydzień. dieta na ostrą mase. chcę przybrać tygodniowo jak najwięcej, ile tylko można. proszę aby ktoś mi tak ową ułożył jeśli oczywiście można. z góry dzięki dodam że ważę 61kg i mam 187 wzrostu	3	2013-12-09 21:56
Odżywki i suplementy	Przybranie na wadze witam, mam 16 lat jestem dość wysoki 190 a ważę tylko 60kg. a więc tu jest moje pytanie czy są jakieś suplementy na zwiększenie wagi, nie musi to być tkanka mięśniowa lecz tłuszczowa. jem wszystko co popadnie i nie mogę przytyć. pomożecie ?	10	2013-12-03 21:08