reetos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2015 (21:06)

Data rejestracji 02.01.2015 (23:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji - prośba o opinie witam. chciałbym poznać waszą opinie na temat mojej diety - jeśli można to wgl dietą nazwać :) z kalkulatora wyszło mi dzienne zapotrzebowanie około 2800kcal. obciąłem do 2500 - makrosy to : 150g białka 318węgli i 70 tłuszczu do tego dochodzą	4	2015-04-14 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji - prośba o opinie	2015-04-18 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji - prośba o opinie	2015-04-15 09:40