Redstorm

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

839

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Ławski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, historia, polityka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Wcześniej: piłka nożna, Street Workout. Teraz: Siłownia

Ostatnia aktywność 20.09.2015 (10:02)

Data rejestracji 16.08.2015 (14:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Życie,zarobki Lekko a raczej ciężko atlety	2015-08-30 11:04
Trening dla początkujących	[BLOG] TS przygotowania do zawodów 2016	2015-08-29 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jaki plan na masę?	2015-08-28 10:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jaki plan na masę?	2015-08-28 10:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-08-28 09:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak- pytania	2015-08-27 21:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-08-27 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na brzuch	2015-08-27 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zwiększyć siłę przed treningiem Street Workout?	2015-08-27 16:47
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik motywacyjny - ketrinn	2015-08-26 17:49
Trening dla początkujących	Czy taki plan będzie dobry?	2015-08-26 17:23
Trening dla początkujących	Czy taki plan będzie dobry?	2015-08-26 17:15
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	2015-08-25 21:11
Trening dla początkujących	Priorytet: Plecy !	2015-08-25 20:03
Trening dla początkujących	Do szanownego grona, prośba o ocenę treningu.	2015-08-25 17:11
Trening dla początkujących	Podciąganie na drążku, porady	2015-08-25 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia z samymi hantlami	2015-08-25 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny w domu	2015-08-25 16:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 16 lat i gram w piłkę nożną , potrzebuję jakiś odżywek !	2015-08-25 16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy dobrze ćwiczę? Jak poprawnie ćwiczyć? Czy potrzebuje diety i jak ją stosować?	2015-08-25 15:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-08-22 11:07

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Redstorm 6 Początkujący