Redel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Redlicki

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2018 (12:59)

Data rejestracji 19.03.2014 (20:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze diety oraz treningu dla lekko-zaawansowanego. witam. zacznę od ankiety: płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 96 wzrost : 187 cel treningowy : zrzucenie fatu bez zbytniej utraty mięśnia. staż treningowy na siłowni : 2.5 roku uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt	3	2014-03-19 21:14