redar-san

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

158

przeczytanych postów

2626

napisanych postów

Imię Gregor

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Bòrówc

O mnie Kaszuba i Karateka. Zabójcza mieszanka... :-))

Zainteresowania Niestety, zazwyczaj za dużo, a czasu wciąż tyle samo, czyli... coraz mniej do emerytury ;-P

Dieta Żartujecie?! Z głodu mam paść?! ;-))

Uprawiane sporty Karate okinawskie, kobudo, trochę grapplingu.

Ostatnia aktywność 15.09.2022 (18:41)

Data rejestracji 05.09.2008 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Szukam judo dla dzieci - Trójmiasto hejka! lata całe tu nie zaglądałem :) czy ktoś może polecić sekcję/klub judo dla dzieci w trójmieście? najlepiej w gdańsku. szukałem na forumowej liście klubów, ale jest bardzo ubogo.	1	2022-09-15 18:33
Sztuki Walki	Polecane szkoły w Hong Kongu głęboki ukłon dla wszystkich! od września do listopada będę na delegacji w hong kongu. chciałbym wykorzystać ten czas na treningi w jakiejś tradycyjnej szkole. czy moglibyście mi polecić szkołę/mistrza: - który zgodziłby się na treningi z	4	2015-07-28 22:13
Sztuki Walki	Encyklopedia technik grapplingu na YouTube polecam serię filmików ukazujących techniki grapplingu. można je obejrzeć na stronie włoskiej federacji grapplingu (federazione italiana grappling - figr): http://www.figr.it/website/tecnica.html (na tej samej stronie są też zdjęcia technik i	14	2009-06-26 21:58
Sztuki Walki	Program o Ninja - 1 lutego, TV 4, godz. 21:00 jak w temacie. znalazłem właśnie tą informację. ale gdyby ktoś wolał coś bardziej efektownego, to na polsacie o 20:00 leci "pocałunek smoka" z jet li	4	2010-02-01 15:13
Sztuki Walki	I Turniej IBK Italia - All Round Fighting i seminarium z Kancho Henk Kuipers postanowiłem założyć osobny temat, żeby nie mieszać wątków i dać zwięzłą relację z wydarzeń wymienionych w tytule. chociaż temat ten zaistniał już w ramach wątku "spamerskiego", to jednak pojawiły się różne pytania i prośby o relację oraz filmiki.	6	2009-05-16 00:00
Sztuki Walki	Odszedł mistrz Toyama Seiko 10 dan! dzisiaj na włoskim forum sw pojawiła się smutna wiadomość dla wszystkich karateka, szczególnie ze stylu uechi-ryu: oggi , venerdì 10 aprile alle 5 e 41 ci lascia il leggendario toyama seiko sensei... per ki volesse mandare fax di	7	2009-04-10 22:41
Sztuki Walki	Seria filmików o Okinawa Karate na expertvillage.com polecam dobrą (imho) serię króciutkich filmików o okinawa karate (goju-ryu). przedstawiają różne aspekty okinawskiego karate w kilkuminutowych odcinkach (w sumie jest ich chyba 22). wydaje mi się, że to dobre wprowadzenie w temat (mimo tego, że	0	2008-09-10 00:04
Sztuki Walki	Ciekawy blog angielskojęzyczny o okinawskim karate znalazłem dzisiaj coś takiego w necie i sądzę, że warto polecić wszystkim, którzy interesują się okinawskim karate: http://okinawakarateblog.blogspot.com/ autor, mario mckenna, spędził trochę czasu w japonii i z tej perspektywy w krótkich esejach	0	2008-09-06 00:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Polecane szkoły w Hong Kongu	2015-07-31 07:24
Sztuki Walki	Polecane szkoły w Hong Kongu	2015-07-30 13:09
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-10-22 16:35
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-10-22 11:16
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-10-22 08:07
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-10-17 22:50
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-10-17 15:16
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-09-19 21:16
Sztuki Walki	Gratulacje Jodan !!!!!!!!!!!!!	2010-09-10 09:06
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-09-02 18:19
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-09-02 18:04
Sztuki Walki	4 Rewelacyjny Zlot SFD - Łódź 23.10.''10 relacja od str 34	2010-09-02 16:57
Firma	Dla najukochańszego fana i wiernego czytelnika SyFyDy	2010-04-08 15:03
Sztuki Walki	Karate Uechi-ryu	2010-03-12 22:21
Sztuki Walki	Encyklopedia technik grapplingu na YouTube	2010-03-12 22:18
Sztuki Walki	Rezygnacja, wycofanie	2010-03-11 18:50
Sztuki Walki	Rezygnacja, wycofanie	2010-03-11 18:50
Sztuki Walki	Sekty realne zagrożenie!!	2010-03-11 18:08
Sztuki Walki	Sekty realne zagrożenie!!	2010-03-11 15:26
Sztuki Walki	Karate Tsunami	2010-02-21 10:18
Sztuki Walki	Karate Tsunami	2010-02-17 16:19
Sztuki Walki	Karate Tsunami	2010-02-17 15:28
Sztuki Walki	Karate Tsunami	2010-02-17 12:18
Sztuki Walki	Karate Uechi-ryu	2010-02-17 12:07
Sztuki Walki	Sztuka walki	2010-02-17 11:55
Sztuki Walki	style karate	2010-02-17 11:42
Sztuki Walki	Karate Tsunami	2010-02-15 21:59
Sztuki Walki	Karate Uechi-ryu	2010-02-15 20:13
Sztuki Walki	Mistrz sofistyki	2010-02-15 19:58
Sztuki Walki	Karate Uechi-ryu	2010-02-15 15:25