Rebala

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2007 (17:06)

Data rejestracji 04.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas prosze o pomoc w ułozeniu planu cwiczen na atlasie. nigdzie nie moge tego znalesc.mam 16 lat waga 60 kg 172 cm wzrostu ćwicze juz ponad miesiac dysponuje tylko atlasem i hanklami nie mam okreslonej diety staram sie jesc wiecej białka a mniej	15	2007-04-04 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas	2007-04-04 22:48
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas	2007-04-04 22:38
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas	2007-04-04 22:33
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas	2007-04-04 22:12
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas	2007-04-04 22:07
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas	2007-04-04 22:01