razzo123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię SEBASTIAN

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia TechnikumSamochodowe

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Cóż ja mogę o sobie powiedzieć jestem spokojnym gościem lubiącym dobrą zabawę i fajne dziewczyny xdd jak każdy :pp

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam

Uprawiane sporty piłka siatkowa piłka nożna siłownia

Ostatnia aktywność 03.11.2018 (17:52)

Data rejestracji 23.07.2012 (10:28)

Wzrost: 176 cm

Waga: 112 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do korekty witam wszystkich . mam na imię sebastian i chciałbym zacząć wprowadzać dietę w życie. przeczytałem dużo tematów związanych z dietą . ja potrzebuję dietę na masę . znalazłem jedną lecz na 70 kg i mam proźbę czy mógł by ktoś skorygować ją na 80 kg.	3	2012-07-23 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty witam wszystkich . mam na imię sebastian i chciałbym zacząć wprowadzać dietę w życie. przeczytałem dużo tematów związanych z dietą . ja potrzebuję dietę na masę . znalazłem jedną lecz na 70 kg i mam proźbę czy mógł by ktoś skorygować ją na 80 kg.	2	2012-07-23 10:51