Rawat

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2008 (21:48)

Data rejestracji 08.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pompy/ ale jak? czytalej juz kilkadziesiat wypowiedzi na forum ale dalej nie znalazlem najwazniejszego dla mnie to zapytam o wszsytko jeszce raz chce sie dowiedziec o pompkach na rzezbe klatki 1.chodzi mi o pompki bardziej rzezbiace klatke piersiowa -jaki	6	2008-03-09 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pompy/ ale jak?	2008-03-10 19:35
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-03-09 22:19
Trening w domu	Pompy/ ale jak?	2008-03-09 22:13
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2008-03-08 20:48
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2008-03-08 20:46