Ravennn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2015 (17:49)

Data rejestracji 30.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Biceps. witam. piszę ponieważ obawiam sie ze mam maly problem. zaczynajac od początku: jak mialem z 10 lat to u mnie w garazu wisial worek treningowy bokserski. skoro juz tam wisial to podchodzilem i sobie boksowalem. szkoda ze tylko prawą ręką... mam prawy	10	2009-08-10 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania odnośnie diety. czy moze mi ktos powiedziec o co w tym wszystkim chodzi bo juz mnie glowa zaczela bolec od czytania o kcal itp. ! dlaczego jest tak ze jak licze sobie wszystko co trzeba z artykulu ellisa to wychodzi	1	2009-07-08 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta siema. jestem właśnie w trakcie układania sobie diety. czytałem dość duzo o tym na forum i mam parę pytan 1. czy w diecie chodzi o to zeby codziennie przez czas jej trwania jesc to samo o tych samych	4	2009-06-30 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Biceps.	2009-08-13 12:03
Trening dla początkujących	Biceps.	2009-08-12 10:45
Trening dla początkujących	Biceps.	2009-08-12 09:16
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-07-02 14:58
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-07-01 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2009-06-30 22:11