Rastefan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Es

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Piła

O mnie b.d.

Zainteresowania :D

Dieta odpowiednia

Uprawiane sporty Fajne

Ostatnia aktywność 17.02.2011 (14:25)

Data rejestracji 08.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rastefan : Dieta redukcyjna do oceny witam! zakupiłem diete na sfd.pl(koszt 25zł ;/ ) niestety nie mam pojecia jak sam ułozyc. jest to dieta, która ma na celu zmniejszenie ilości niechcianego przeze mnie tłuszczu. waga: 92kg, wzrost 186cm, w pasie 98cm, biceps- 34cm. prosze o	6	2011-02-14 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW POMOC!	2011-02-15 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Rastefan : Dieta redukcyjna do oceny	2011-02-14 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Rastefan : Dieta redukcyjna do oceny	2011-02-14 11:57
Galeria Zdjęć	Chcieć to móc - Reservist zmagania,	2011-02-11 23:59
Galeria Zdjęć	Chcieć to móc - Reservist zmagania,	2011-02-09 11:13